Ik ben de commentaar op mijn vrijgezellenleven moe!

Al zes jaar ben ik single en ik voel me daar eigenlijk best goed bij. Ik werk graag, kook graag speciaal, ontvang graag vrienden en ga nog altijd graag met mijn ouders op reis. Ik ben liever tevreden alleen dan ontevreden met twee zeg ik altijd. Als single krijg ik wel heel wat vervelende opmerkingen van mensen die niet kunnen geloven dat ik gelukkig ben in mijn eentje. Ze denken dat er iets met me scheelt. Ze denken dat ik me voortdurend eenzaam voel en ze maken denigrerende opmerkingen over mijn seksleven. Precies alsof je als jonge single niet voor vol wordt aanzien omdat er niemand naast je gaat als je op een feestje verschijnt. Eerlijk gezegd, het zit me echt hoog en ik weet niet altijd hoe ik hierop moet reageren zonder agressief uit de hoek te komen want dan lijk ik het beeld van zielige single enkel te bevestigen. Hoe ga ik hiermee om?

 Bestaat de happy single? Onderzoek zegt van niet, sommige televisieprogramma’s laten uitschijnen van wel Er zullen zeker happy singles zijn, net zoals er unhappy singles zijn. Ik denk dat je vooral kan stellen dat elke single momenten heeft dat die best tevreden is met zijn/haar leven en dat er ook momenten zullen komen dat hij/zij niet meer zo gelukkig is met het vrijgezellen bestaan. Jij zit momenteel in een goede fase waar je geniet van de voordelen van alleen zijn

Ongewild commentaar krijgen over je levenswijze is helemaal niet leuk, zeker niet als mensen laten uitschijnen dat zij denken dat je leven niet ok is. Er zijn heel wat manieren om hier op te reageren: passief, agressief, passief agressief of assertief. Laat me even de vier vormen en hun voor- en nadelen overlopen.
Op een passieve manier communiceren wil zeggen dat je elke vorm van conflict kost wat kost vermijden: je doet alsof je de bemerkingen niet hoort, reageert er niet op, … Daardoor blijft de frustratie die dit soort van bemerkingen met zich meebrengt, alleen maar in jouw lijf zitten. De ander heeft daar met andere woorden, geen last van.  Deze stijl zorgt voor een ‘verlies-win-situatie’, waar jij duidelijk de verliezer bent. . Passieve communicatie wordt gebruikt omdat men schrik heeft om de confrontatie aan te gaan en ruzie te maken en bijgevolg, mensen te verliezen. Hierdoor zitten passieve personen vaak in de slachtofferrol en kampen met gevoelens van onmacht en spijt. Wie deze vorm van communicatie veel toepast, stelt de noden van anderen boven die van zichzelf en gelooft dat hij zal genegeerd of bespot worden als hij voor zijn mening uitkomt. Doorgaans hebben passieve individuen een laag zelfbeeld en moeilijkheden om de eigen doelen te identificeren en te bereiken.

Een agressieve communicatie doet net het omgekeerde en creëert een ‘win-verlies-situatie’. Een agressieve persoon heeft weinig inlevingsvermogen en stelt zijn eigen doelen boven die van anderen en bereikt ze door intimidatie. In jouw geval wil het zeggen dat je de andere gaat verwijten van ‘zeker gefrustreerd te zijn in zijn huwelijk’ of ‘gewoon jaloers op je te zijn’. Een agressieve persoon is vaak onrespectvol en kwetsend en gelooft dat macht en controle de enige garantie op geluk zijn.

Passief-agressieve communicatie combineert de twee voorgaande stijlen. Je creëert een situatie waarin je zegt:’ ik win niet, maar jij ook niet, hoor’. Je gaat met anders woorden iemand ‘ straffen’ zonder het te benoemen . Je gaat bijvoorbeeld  minder vriendelijk zijn, zonder te zeggen waarom, dingen die je normaal doet, doe je niet meer of ga je uitstellen  zonder te zeggen waarom . In zijn communicatie met anderen is hij met opzet vergeetachtig, inefficiënt ironisch/sarcastisch maar nooit direct.  En slecht spreken over de ander is heel typisch.
Op een assertieve manier communiceren houdt in dat je op een direct manier communiceert waarbij je een win-win-situatie nastreeft. Hij heeft een balans gevonden tussen het behartigen van zijn eigen belangen en het rekening houden met de belangen van een ander. Hij uit zijn gedachten, gevoelens en meningen op een directe, eerlijke en gepaste wijze. Die gepaste manier houdt vaak in dat je ik-boodschappen gebruikt en probeert om feit/mening/gevoel en verwachting daar in te passen. Concreet in jouw geval zou dit zeggen dat je een antwoord geeft als: ‘ik hoor dat je vaak bedenkingen hebt over mijn vrijgezellenbestaan (feit). Ik vind de manier waarop je doet  niet prettig (mening) omdat het mij een gevoel geeft waardoor het lijkt dat je mijn leven als minder volledig beschouwd dan het jouwe (gevoel). Ik hoop dat je dit niet meer doet (verwachting).

Best lees je hier nog wat meer over voor je aan de slag gaat! Boeken over assertiviteit vind je zeker ook in de bibliotheek.

This entry was posted in alleen zijn, assertief, blijf jezelf, communicatie, jaloesie, single and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

One Response to Ik ben de commentaar op mijn vrijgezellenleven moe!

  1. mieke says:

    dankjewel voor dit leuke compliment!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>