Hoe omgaan met de eerste hobbels in je relatie?

Moet je je irritaties in het begin van een relatie opkroppen? (Want anders ben je je nieuwe partner misschien wel kwijt)

 En irritaties zorgen  dan natuurlijk voor beeld zonder klank. Ergernissen en irritaties kan je maar beter niet op kroppen.

Dat komt omdat het opkroppen van een negatief gevoel een grote bron van stress is en stress is op termijn nefast op alle vlakken: je hebt geen zin meer in seks, je bent pessimistisch enzovoort.

De oplossing is niet dat je over alles ruzie moet maken, een feeks of haantje worden heeft geen zin.

Koppels die hun conflicten met humor oplossen, houden langer stand.

Het is misschien niet altijd gemakkelijk maar als je je ergernis met een grapje ter sprake brengt, bereik je de beste resultaten voor beide partijen.

Bij het lachen komen namelijk endorfines vrij, ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd.

Dat is een stof die de stress vermindert, waardoor je je beter en gelukkiger voelt.

Als we lachen scheppen we ook een emotionele band met onze partner en worden we aantrekkelijker voor elkaar.

Maar als je dat niet lukt, is opkroppen echt niet de oplossing, zeker niet voor vrouwen.

Vrouwen die hun woede opkroppen hebben vier maal zoveel kans om aan een hartkwaal te overlijden. Dat blijkt uit onderzoek naar echtelijke ruzies onder tweeduizend vrouwen gedurende tien jaar van de American Heart Association.

Het uiten van je gevoelens, ook wel schreeuwen, heeft dus een positief effect.

Voor mannen is het een ander verhaal. Echtgenoten die ‘ontploffen’ tijdens een ruzie, lopen een grotere kans dan gemiddeld op een beroerte en 20 procent meer kans op hartritmestoornissen.

Mannen die neerbuigend doen tegenover anderen hebben zelfs 30 procent meer kans op onregelmatigheden in de hartslag.

Dat is dus een goed excuus vrouwen, voor als we weer eens uit onze slof schieten tijdens een discussie! “Sorry schat, tis beter voor mijn hart als ik schreeuw!”

This entry was posted in assertief, communicatie, goede relatie, kritiek geven, lachen, valkuil relatie. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>